딸기 부작용1 딸기 효능과 부작용 딸기 효능과 부작용 이번글에서는 딸기 효능과 부작용에 대해서 모든 정보들을 자세하게 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 딸기는 많은 전세계 사람들이 많이들 드시는 과일 이므로 이번 내용을 통해서 자세한 딸기 효능과 부작용을 알아봅시다. 딸기 영양소딸기는 매우 영양가가 높은 과일로, 비타민 C, 폴리페놀, 항산화물질, 식이섬유 등이 풍부하게 함유되어 있다고 합니다. 특히 비타민 C는 강력한 항산화 작용을 통해 세포 손상을 예방을 하고 면역 시스템을 강화하는 데 큰 도움을 주는데요. 딸기에는 칼륨, 마그네슘, 엽산 등의 미네랄도 풍부하게 함유되어 있어 신체의 다양한 기능을 유지하는 데 도움을 주면서 딸기는 낮은 칼로리와 지방 함유량을 가지고 있어 다이어트나 체중 관리에도 적합한 과일로 평가 된다고 생각됩.. 2024. 5. 23. 이전 1 다음
