상추 란1 상추 효능과 부작용 상추 효능과 부작용 이번글은 상추 효능과 다양한 부작용에 대해서 자세하게 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 상추는 정말 몸에 좋은 음식이며 이번글을 통해 상추 효능과 부작용을 자세히 알아봅시다. 상추상추는 다양한 영양 성분을 가지고 있어 건강에 도움이 되는 채소인데요. 주된 영양 성분으로는 비타민 A, 비타민 K, 비타민 C, 칼슘, 칼륨, 마그네슘, 식이 섬유 등이 있다고 합니다. 비타민 A는 시력 보호와 피부 건강에 도움을 주며, 비타민 K는 혈액 응고에 필요하고 뼈 건강을 지원을 해주면서 비타민 C는 면역력 강화와 콜라겐 생성에 기여를 해주고 칼슘과 칼륨은 신경 기능과 근육 기능에 중요한 역할을들을 해준다네요. 상추 효능상추에는 다양한 건강에 미치는 영향이 있겠다고 합니다. 상추는 소화 기능을.. 2024. 5. 28. 이전 1 다음
