키위란1 키위 효과 알아보기 2024 키위 효과 알아보기 2024 이번 글은 키위에 다양한 효과들과 관련 디저트까지 알아보도록 하겠습니다. 많은 분들이 키위에 대해서 궁금하고 찾아보시는데요. 이번글을 통해서 키위에 대한 모든정보들을 알아보도록 하겠습니다. 자세한 내용들은 아래에서 다뤄보겠습니다. 키위란 키위는 비타민 C를 비롯해서 다양한 영양소를 풍부하게 함유하고 있는데요. 특히, 비타민 C 함량이 높아 한 개의 키위만으로 하루 권장 섭취량의 거의 100%를 충족할 수 있습니다. 또한, 키위에는 식이섬유, 칼륨, 비타민 K, 비타민 E 등이 풍부하게 함유되어 많은 도움을 줍니다. 비타민 C는 항산화 작용을 통해 자유 라디칼을 제거하고 면역력을 강화하는 데 도움을 주기 때문에 키위가 인기가 많은 것입니다. 식이섬유는 소화를 촉진하고 대사를 활.. 2024. 2. 14. 이전 1 다음
